12주간 코어운동 프로그램이 여성노인의 기능성 체력 및 시간적-공간적 보행변인에 미치는 영향Effects of 12 Weeks Core Exercise to Functional Fitness and Temporo-spatial Gait Parameters of Elderly Women
| DC Field | Value | Language |
|---|---|---|
| dc.contributor.author | 김석희 | ko |
| dc.date.accessioned | 2016-05-10T08:26:44Z | - |
| dc.date.available | 2016-05-10T08:26:44Z | - |
| dc.date.created | 2016-02-12 | - |
| dc.date.created | 2016-02-12 | - |
| dc.date.issued | 2010-05 | - |
| dc.identifier.citation | 한국체육학회지, v.49, no.3, pp.353 - 362 | - |
| dc.identifier.issn | 1738-964X | - |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10203/207102 | - |
| dc.description.abstract | 본 연구는 12주간의 코어운동 프로그램으로 여성노인의 자세이동의 기능적 능력의 변화유무를 규명하기 위한 목적이 있다. 연구대상자는 운동군 12명과 통제군 10명으로 구성하여 12주간 주 3회, 각 60분간의 운동을 실시하였다. 자료처리는 이원변량분석을 통해 운동수행과 전후에 대한 차이를 제시하였으며, 그 결과는 다음과 같다. 신체이동능력과 평형성에서 앉았다 일어서기, 2.45m 돌아오기, 10m 걷기의 소요시간에서 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 평형성과 관련된 눈뜨고 외발서기에서 오른발 눈뜨고 외발서기와 왼발 눈뜨고 외발서기가 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 눈 감고 외발서기 경우 측정시간의 평균이 증가하였지만 유의한 차이가 나타나지 않았다. 시간적 공간적 보행패턴에서 보폭 길이와 보장의 길이가 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 결과적으로 필라테스 메트운동과 탄성적 밴드운동을 통한 코어운동 프로그램이 고령의 여성노인의 자세이동, 평형성, 그리고 보행패턴의 개선과 낙상예방에 효과적인 것으로 판단된다. | - |
| dc.language | Korean | - |
| dc.publisher | 한국체육학회 | - |
| dc.title | 12주간 코어운동 프로그램이 여성노인의 기능성 체력 및 시간적-공간적 보행변인에 미치는 영향 | - |
| dc.title.alternative | Effects of 12 Weeks Core Exercise to Functional Fitness and Temporo-spatial Gait Parameters of Elderly Women | - |
| dc.type | Article | - |
| dc.type.rims | ART | - |
| dc.citation.volume | 49 | - |
| dc.citation.issue | 3 | - |
| dc.citation.beginningpage | 353 | - |
| dc.citation.endingpage | 362 | - |
| dc.citation.publicationname | 한국체육학회지 | - |
| dc.identifier.kciid | ART001448868 | - |
| dc.contributor.localauthor | 김석희 | - |
| dc.subject.keywordAuthor | core exercise | - |
| dc.subject.keywordAuthor | functional fitness | - |
| dc.subject.keywordAuthor | Temporo-spatial gait parameters | - |
| dc.subject.keywordAuthor | elderly women | - |
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